肠道有益菌群主要分布在整个肠道中，包括小肠和大肠。不同部位的菌群种类和数量有所不同。

　　在小肠中，主要存在的是乳酸菌、双歧杆菌和肠球菌等有益菌群。它们在小肠内扮演着保护肠道免受病原微生物和毒素的作用，同时有助于人体吸收营养物质。

　　而在大肠中，有益菌群数量最多，包括乳酸菌、双歧杆菌、拟杆菌、梭菌、阿米巴单胞菌等。这些菌群主要功能是分解食物残渣，帮助体内吸收多种维生素以及有机酸，并且与肠道免疫细胞一起构建一种保护性屏障，防止有害菌侵害。其中，双歧杆菌和梭菌是生产胶体分泌物质的重要物种，它们可以保持肠道内壁的黏膜。

　　此外，直肠也是大肠的一部分，其内部存在很多有益菌群，如双歧杆菌、乳酸菌、葡萄球菌等。这些菌群能够改善肠道通畅性，减少便秘发生。

　　总之，肠道有益菌群在肠道内的分布是多样化的，不同部位的菌群种类和数量有所不同，但它们共同维护着肠道的健康和平衡。

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