怎么培养一个健康的肠道菌群 要培养一个健康的肠道菌群，可以采取以下几个方面的措施： 饮食调整：增加膳食中的纤维素和益生菌。多食用蔬菜、水果、全谷类食品、豆类等富含纤维素的食物，这些食物可以为... flyyl201 2024-02-28 09:42:49 14 #菌群培养 #肠道菌群
